Одна из очень хороших обучающих программ, которая помогает бороться с заболеваниями позвоночника. Просто и доступно, специально адаптировано для домашних условий, рассказывается о физиологических основах болезней позвоночника, даются приемы простого, но эффективного в домашних условиях массажа и профилактической гимнастики для позвоночника, описывается приготовление лечебных травяных чаёв из трав, доступных в аптеках каждому. В общем полезно, несложно и недорого, но эффективно!

Разделы программы:
1. Теория устройства позвоночника (кратко, популярно)
2. Гимнастика для снятия болевого синдрома в разных частях позвоночника
3. Массаж позвоночника
4. Лечебные травяные чаи, доступные в аптеках
5. Правильная осанка, в том числе при поднятии тяжестей.

Информация о фильме:
Название: Позвоночник - массаж, упражнения, травы, правильная осанка
Год выхода: 2009
Режиссер: Ольга Завитина
Жанр: Обучающее видео
В ролях: Инструкторы: Антон и Ирина Макаркины и мастер спорта Юлия Антипова

Снято: Россия
Язык: Русский
Продолжительность: 01:02:57

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD; MPEG4 Visual; 854 x 480; ~ 1681 Kbps; 25.000 fps
Аудио: MP3; MPEG Audio; 44,1 KHz; 2 ch.; 128 kbps
Размер архива: 577.27 MB